6 Manfaat Tersembunyi Minum Air Kelapa

Rubrik-sehat.com ~ Tinggal di daerah tropis adalah suatu keuntungan sebab bisa mendapatkan kelapa dengan mudah. Di samping daging buahnya, air kelapa pun punya banyak manfaat.

Kelapa kaya akan potasium dan tinggi elektrolit. Selain itu juga mengandung vitamin, kalsium, dan magnesium. Sebuah penelitian menyebutkan kelapa yang dikonsumsi dalam bentuk apapun baik untuk tulang, manajemen berat badan, dan produksi hormon, serta mengurangi peradangan. Air dan buah kelapa ini baik untuk kesehatan.

Berikut ini 6 manfaat tersembunyi jika anda minum air kelapa seperti dilansir The Times of India, Sabtu (21/3/2015):

1. Saluran pencernaan menjadi lebih bersih

2. Sistem kekebalan tubuh meningkat sehingga tubuh lebih siap melawan baketri dan virus

3. Air kelapa bisa membantu memecah batu ginjal dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan

4. Air kelapa membantu mengatasi dehidrasi yang ditimbulkan

5. Air kelapa kaya akan elektrolit dan potasium. Kalium bisa menstabilkan tekanan dan fungsi jantung

6. Kaya akan nutrisi dan minim kolesterol serta rendah lemak.

Baca Juga: 10 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Sukai Artikel ini